A mí me pasó algo bastante parecido, pero en mi caso fue durante un fin de semana largo que no tenía planes y estaba probando cosas nuevas online. Empecé con varios sitios distintos y sinceramente algunos eran un desastre, lentos o con procesos raros para registrarse. Después de probar un poco terminé quedándome con uno que me resultó más cómodo y fácil de usar, de hecho es este que sigo usando ahora mismo:
https://lizarocasino.net/. No lo digo como recomendación obligatoria ni nada, simplemente es donde me siento más cómodo porque todo está bastante ordenado y no tengo que estar buscando dónde está cada cosa. Algo que me ayudó mucho fue no lanzarme de golpe a apostar fuerte, sino ir entendiendo cómo funcionan los juegos, cuáles tienen más lógica y cuáles son puro azar. También aprendí a ponerme límites, tanto de tiempo como de dinero, porque es muy fácil perder la noción cuando estás en una racha buena o intentando recuperar una mala. Otra cosa que noté es que algunas promociones pueden parecer muy buenas al principio, pero siempre conviene leer bien las condiciones para no llevarse sorpresas. En general lo veo más como una forma de pasar el rato que como algo serio, y mientras lo mantengas así creo que no hay problema.